HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY: MỘT LOẠI DỊCH BỆNH NGHỀ NGHIỆP

[Sức khỏe đời sống] RAU SAM

Bài thuốc từ rau sam [Thanh niên online, 10/4/2012] – Loài rau thân nhỏ tên sam được dùng vào nhiều bài thuốc chữa bệnh.

[Sức khỏe đời sống] ĐỂ CÓ VÒNG 1 HẤP DẪN (4 BÀI)

Bài 1. Bí quyết hàng ngày giúp ngực căng tròn Những biện pháp nằm trong tầm tay giúp cải thiện tích cực khuôn ngực bạn. 1. Tắm muối Tắm muối có tác dụng tuyệt vời lên ngực. Pha muối biển vào nước theo tỷ lệ 100g muối trong 1 lít nước. Tắm 15 phút một lần mỗi tuần và bạn sẽ nhận thấy hiệu quả tích cực: da trở nên căng và mềm mại hơn.
2. Tập thể dục Các bài tập thể dục có khả năng hỗ trợ và cải thiện “diện mạo” cho ngực:

[Sức khỏe đời sống] Chăm sóc “chim”

Bài 1. Chăm sóc “chú chim nhỏ” cho các bé trai thế nào? (Lam me) – Bạn đã và đang chăm sóc cho dương vật của bé nhà bạn thế nào? Dưới đây là những tình huống cụ thể bạn có khả năng gặp phải. 1. Làm gì khi bé nói “chú chim nhỏ” bị đau? Đau ở vùng dương vật đối với các bé trai không mấy phổ biến. Nếu có, có thể do chấn thương do va đập bên ngoài hay nhiễm trùng đường tiết niệu. Hãy hỏi bé cụ thể về cơn đau như: đau ở đâu? dương vật hay tinh hoàn? Đau liên tục hay đôi khi mới xuất hiện? Bé có nghịch “chú chim nhỏ” bằng thứ gì trước đó hay không? Bạn nên xem xét kĩ có bất kì vết cắt, vết bầm tím và sau đó dẫn bé đến bác sĩ để khám sớm nhất. 2. Những tai nạn thường gặp đối với “chú chim nhỏ”? Bạn nên lưu ý một số việc để tránh tai nạn cho dương vật của bé. Thường gặp nhất chính là bé dùng đồ chơi hay bất cứ vật gì đó để nghịch. Ngoài ra, khóa kéo quần đôi khi cũng xảy ra sự cố nếu bạn để bé tự mặc đồ hay bạn không cẩn thận. Một số chấn thương do va chạm mà bé có thể gặp như khi bé chơi thể thao, tập chạy xe đạp… 3. Nguyên nhân của nhiễm trùng đường tiết niệu? Nhiễm trùng đường tiết niệu là một trong những vấn đề phổ biến gặp phải ở dương vật các bé trai từ hai đến mười ba tuổi. Khoảng một đến hai phẩn trăm bé trai gặp phải trong sáu tháng tuổi đầu tiên. Các bệnh nhiễm trùng này xảy ra khi vi khuẩn xâm nhâp vào niệu đạo và di chuyển đến bàng quang, trong vài trường hợp có thể di chuyển đến thận. Triệu chứng bao gồm đau khi đi tiểu và sốt. Một số nghiên cứu cho rằng trẻ sơ sinh bú sữa mẹ có thể giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. 4. Cậu nhóc 3 tuổi của tôi cứ hay đặt tay vào dương vật, phải làm sao? Câu trả lời dành cho bạn là không phải làm gì cả. Bởi ở lứa tuổi mẫu giáo từ 2 đến 5 tuổi, trẻ con thường có xu hướng khám phá các bộ phận trên cơ thể của mình. Đó là chuyện bình thường và tự nhiên. Bạn chỉ cần phải chú ý khi bé có đặt vật gì lạ vào khu vực ấy. Nếu bạn cảnh báo hay không cho phép bé làm việc ấy chỉ làm bé trở nên tò mò và khó hiểu hơn về bộ phận của mình. Hãy để bé xem nó như bất kì bộ phận bình thường nào khác trên cơ thể. 5. Ở tuổi nào thì “chú chim nhỏ” bắt đầu có thể cương cứng? Cương cứng xảy ra khi bé còn trong tử cung. Do đó, bãn sẽ thấy hiện tượng này của bé ở bất kì độ tuổi nào. Nếu bé hỏi về điều đó, hãy khuyên bé những lời khuyên đơn giản nhất như: nếu con chạm vào nó thì nó sẽ mắc cỡ và cứng lên, nếu con ngừng chạm thì nó sẽ trở lại bình thường… Cho bé biết hiện tượng ấy là bình thường và khỏe mạnh. Bạn không nên nghiêm trọng vấn đề. Từ 8 đến 10 tuổi là khoảng thời gian bạn có thể giải thích với bé về việc tinh trùng và trứng gặp nhau như thế nào. Theo Bài 2. Thuốc nong chim cho bé trai Theo các thành viên trên Webtretho: [nalastar,29/5/2007] – Đây là lần đầu tiên em post bài lên diễn đàn mặc dù vẫn hay đọc bài của các chị rất lâu rồi, các kinh nghiệm các chị đưa thật hữu ích đối với em, cám ơn các chị rất nhiều. Em cũng có một kinh nghiệm muốn truyền lại cho các chị, kinh nghiệm này được một chị bạn truyền cho, chị ý cũng có mong muốn truyền kinh nghiệm này tới tất cả các bà mẹ có con trai nhỏ, đó là cách nong chim cho bé trai , chỉ cần bôi thuốc là có được kết quả như ý, không phải làm các bé đau. Đó là thuốc Diprosone 0,05 bôi tại chỗ ngày 02 lần. Em xin trích nguyên văn đơn thuốc của Bác sĩ Bệnh viện Việt Đức cho các chị xem: Lỗ da bao quy đầu hẹp, không nhìn thấy quy đầu. Diprosone 0,05% : 01 tube - Bôi tại chỗ ngày hai lần

5 tỷ phú khác người khiến thế giới ngả mũ

[Sức khỏe đời sống] NGUY HIỂM KHI DÙNG ĐIỆN THOẠI

Nộm đu đủ (3 bài)

Bài 1. Làm nộm đu đủ với tôm + lạc Nguyên liệu: - 150g đu đủ xanh bào – 5 trái cà chua bi, bổ dọc trái làm đôi – 7 trái ớt nhỏ – 2 thìa lạc rang – 2 thìa tôm khô – 2 nhánh tỏi bóc vỏ – 1 thìa nước chanh tươi – 2 thìa mắm – 2 thìa đường cát mịn – 30g đậu que, cắt khúc, luộc chín. Thực hiện: Trộn tỏi và ớt vào trong một chiếc cối hoặc một chiếc tô, dùng chày giã dập. Cho đu đủ, đậu que, cà chua, tôm và lạc vào. Trộn đều tay các nguyên liệu này để tất cả lẫn vào nhau. Tiếp tục cho nước chanh, nước mắm và đường vào trộn đều cho thấm gia vị. Món này có thể ăn kèm với các loại rau sống khác. Bài 2. Nộm đu đủ xanh và tai lợn giòn giòn Đu đủ xanh giòn tan, thêm tai lợn sần sật, hòa lẫn với vị cay của ớt, thơm của rau răm, nhâm nhi làm món nhậu ngon tuyệt. 1. Nguyên liệu

[Sức khỏe đời sống] Made in Việt Nam: mì gói, bún chả, phẩm vàng, măng đắng

XEM ‘KỸ XẢO’ BIẾN THỊT ÔI THÀNH TƯƠI SAU 5 PHÚT

Khoai Tây Om Thịt gà

Nguyên liệu:
- Khoai tây 300 gr
- Gà nửa con
- Nấm hương 8 – 10 cái
- Gừng 1 nhánh

Video dạy nấu ăn

[Sức khỏe đời sống] Cây Cỏ Ngọt (4 bài)

Bài 1. Phát “sốt” vì cây cỏ ngọt GS-Viện sĩ Trần Đình Long, Chủ tịch Hội Cây trồng VN, cho biết cây cỏ ngọt được ông đưa về VN trồng từ năm 1988 chủ yếu dùng trong dược phẩm. Do thiếu đầu ra, người trồng không mặn mà, có thời gian cỏ ngọt gần như bị lãng quên. Năm 2009, Mỹ và cộng đồng châu Âu chính thức khuyến khích sử dụng rộng rãi và thu mua cỏ ngọt thay thế đường. Cây cỏ ngọt dần dần được hồi sinh và trở thành mặt hàng “nóng” mang lại giá trị xuất khẩu cao. Tuy nhiên, công dụng mà cây cỏ ngọt mang lại không phải ai cũng biết. Theo ông, cỏ ngọt thuộc họ cúc, có nguồn gốc từ Nam Mỹ, độ ngọt tự nhiên 100%, gấp 300 lần so với đường mía. Có thể coi đây là một loại đường không năng lượng, không chứa calo, dễ bảo quản do tính kháng khuẩn. Cuộc sống hiện đại, ai cũng lo sợ mắc các căn bệnh “thời đại”. Vì vậy, khi hay tin cỏ ngọt được mệnh danh là chất ngọt “hoàng gia” tốt cho sức khỏe, trên các diễn đàn trên internet những ngày qua, nhiều người phát “sốt” vì tìm giống cây cỏ ngọt. Anh Bùi Thanh Việt (Vũng Tàu) cho hay, anh đã nhờ một người bạn lùng mua được 5 cây từ Hà Nội, gửi qua đường hàng không về trồng. Chị Đinh Thu Hiền (Cầu Giấy, Hà Nội) chia sẻ: “Từ một năm nay, nhà mình uống nước cỏ ngọt thay nước đun sôi để nguội. Mỗi ngày, chỉ cần ngắt 3 lá cho vào ấm nước đun lên, uống ngọt hương vị rất dễ chịu”. Thông tin cỏ ngọt chữa được nhiều bệnh khiến cho những người nông dân trồng cỏ cũng được “thơm lây”. Ông Đỗ Quang Hòa, thôn Đại Cát, xã Liên Mạc, Từ Liêm cho biết, gia đình ông bắt đầu trồng cỏ ngọt từ năm 1988, nhưng mãi đến gần đây cây cỏ ngọt mới được để ý. “Từ cuối năm 2011, rất nhiều người ở nội thành về Liên Mạc tìm mua cây cỏ ngọt về trồng trong nhà. Tính ra giá bán giống hơn nhiều so với bán lá thành phẩm. Cũng giống như các loại cỏ khác, cỏ ngọt rất dễ sống”. Theo kinh nghiệm của những người trồng cỏ, cây này có khả năng đẻ nhánh rất tốt. Nhánh già nhân giống, cắt râm cành xuống đất ẩm, phun sương, một tuần cây bén rễ. Mỗi năm có thể thu hoạch 3-4 lần. Tuy nhiên, phương pháp này thích hợp với những người trồng quy mô lớn, biết cách chăm sóc cây trồng. Còn với những hộ gia đình có quy mô nhỏ, trồng cỏ để sử dụng hằng ngày nên lựa chọn cây khỏe, có chất lượng. Hiện trên thị trường có một số công ty bán cây giống trồng với quy mô lớn với giá 350 đồng/cây, mầm giống 125 đồng/cây. Với những người không có điều kiện chăm sóc, có thể tìm mua lá khô tại các tiệm thuốc bắc trên phố Lãn Ông (Hà Nội) với giá 80.000 -100.000 đồng/kg hoặc mua trà túi lọc giá 35.000 đồng/hộp. Trong công nghiệp thực phẩm, cỏ ngọt là chất phụ gia điều vị để sản xuất bánh mứt kẹo, rượu màu và nước giải khát cho người ăn kiêng. Hiện nhiều quốc gia trên thế giới đang đề nghị thay thế 30% đường mía bằng loại đường từ cỏ ngọt. Tại VN, Hiệp hội Giống cây trồng VN đã đề nghị Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn xây dựng đề án phát triển cỏ ngọt theo hướng công nghệ cao. Theo đó, cây cỏ ngọt được đưa vào trồng tại các tỉnh Cao Bằng, Hà Giang, Hà Nội, Hòa Bình, Hưng Yên, Thái Bình, Nghệ An, Lâm Đồng. Thu Hằng

[Sức khỏe đời sống] Mơ lông (3 bài)

Bài 1. Mơ lông Mơ lông còn gọi là Mơ tam thể, Mẫu cẩu đằng, Ngũ hương đằng, Thanh phong đằng, Ngưu bì đống, Mao hồ lô… có tên khoa học là Paederia scandens (Lour.) Merr., là một thứ cây leo mọc hoang hoặc được trồng ở những hàng rào nhiều nơi trong nước ta. Quả thực, nói đến lá Mơ lông là người ta liên tưởng đến thịt chó và căn bệnh kiết lỵ. Tuy nhiên, mơ lông còn có những tác dụng khác mà nhiều người chưa biết. Theo dược học cổ truyền, lá Mơ lông vị chua, tính bình, có công năng trừ phong hoạt huyết, chỉ thống giải độc, tiêu thực đạo trệ, trừ thấp tiêu thũng thường được dùng để chữa các chứng phong thấp (đau khớp), phúc thống (đau bụng), lỵ tật (kiết lỵ), phù thũng, thực tích (đầy bụng, chậm tiêu), cam tích (trẻ em suy dinh dưỡng), can tỳ thũng đại (gan, lách to), trúng độc, thoát giang (sa trực tràng), bối ung (mụn nhọt mọc ở lưng), bạch đới (khí hư), thương tổn do trật đả… Các sách thuốc cổ như Cương mục thập dị, Lý thị thảo bí, Bản thảo cầu nguyên, Thảo mộc tiện phương, Trọng sàng thảo dược… đều có bàn đến Mơ lông với những phương thuốc khá độc đáo. Ví dụ: Để chữa chứng phong thấp cổ nhân khuyên nên dùng rễ hoặc dây Mơ lông 30-50g sắc uống với một chút rượu; để chữa chứng bối ung nên dùng 50g dây Mơ lông tươi sắc uống, bên ngoài lấy lá giã nát đắp;

[Sức khỏe đời sống] Cây Ngải cứu

[Sức khỏe đời sống] 10 lý do tắm nước lạnh tốt cho sức khỏe

Tắm nước lạnh không những tốt cho hệ tuần hoàn trong cơ thể mà còn tăng cường lưu thông máu và giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Chúng ta vẫn nghĩ rằng tắm nước nóng thì sẽ tốt hơn cho cơ thể vì nó giúp cơ thể phục hồi năng lượng nhanh chóng và giảm các căng cơ, stress. Nhưng tắm nước lạnh thì sao, có tác dụng gì đối với sức khỏe hay không? Câu trả lời là có. Dưới đây là 10 lý do tại sao tắm nước lạnh lại tốt cho sức khỏe: 1. Tăng cường miễn dịch Tắm nước lạnh từ vòi hoa sẽ đôi khi được coi là một loại thuốc bổ phòng ngừa cảm lạnh, cảm cúm, và nhiễm trùng. Một thí nghiệm ở Prague nghiên cứu ảnh hưởng của nước lạnh tới những người đàn ông trẻ, khỏe mạnh. Họ tắm trong nước 14 ° C, ba lần một tuần trong sáu tuần. Kết quả cho thấy có khá nhiều thay đổi, hai loại tế bào bạch cầu: bạch cầu đơn nhân và tế bào lympho tăng lên, trong đó, một số tế bào lympho có tác dụng loại bỏ vi khuẩn, virus, và các chất độc.

[Sức khỏe đời sống] Cefaclor – thuốc kháng sinh

Bài 1. CEFACLOR 125 GLOMED – Bột pha hỗn dịch uống 05/04/2011 Quy cách: Hộp 12 gói, gói 3,2 g. Hoạt chất: Cefaclor 125 mg CEFACLOR 125 GLOMED Cefaclor Bột pha hỗn dịch uống THÀNH PHẦN Hoạt chất: Cefaclor monohydrat tương đương 125 mg cefaclor khan. CHỈ ĐỊNH Điều trị các bệnh do các vi khuẩn còn nhạy cảm với cefaclor gây ra bao gồm: -Nhiễm khuẩn đường hô hấp trên: viêm tai giữa cấp, viêm xoang cấp, viêm họng và viêm amidan. -Nhiễm khuẩn đường hô hấp dưới: viêm phổi, viêm phế quản mạn tính. -Nhiễm khuẩn da và mô mềm do Staphylococcus aureus nhạy cảm và Streptococcus pyogenes. -Nhiễm khuẩn đường tiết niệu dưới không biến chứng: viêm bàng quang. LIỀU LƯỢNG VÀ CÁCH DÙNG Người lớn: uống 250-500 mg/lần, cách nhau mỗi 8 giờ, không uống quá 4 g/ngày. Trẻ em từ 5 tuổi trở lên: uống 250 mg x 3 lần/ngày. Trẻ em từ 1 tháng đến 5 tuổi: uống liều 20 mg/kg cân nặng/ngày, chia thành 3 lần, có thể tăng lên 40 mg/ kg cân nặng/ ngày nếu cần thiết. Không uống quá 1 g/ngày. Giảm liều đối với bệnh nhân suy thận nặng: -Độ thanh thải creatinin từ 10-50 ml/ phút: uống 50% liều thường dùng. -Độ thanh thải creatinin dưới 10 ml/ phút: uống 25% liều thường dùng. Thời gian điều trị nên kéo dài từ 5-10 ngày. Nên uống thuốc vào lúc đói. CHỐNG CHỈ ĐỊNH Quá mẫn với các thuốc thuộc nhóm cephalosporin hay bất kỳ thành phần nào của thuốc. LƯU Ý VÀ THẬN TRỌNG Không dùng với bất kỳ thuốc nào khác có chứa cefaclor. Dùng cefaclor dài ngày có thể làm phát triển quá mức các vi khuẩn không nhạy cảm. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng trong các trường hợp: tiền sử dị ứng với penicilin, tiền sử bệnh đường tiêu hóa đặc biệt là viêm đại tràng màng giả, suy giảm chức năng thận rõ rệt, trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi. Sử dụng trên phụ nữ có thai và đang cho con bú: Các nghiên cứu về sinh sản trên động vật không cho thấy nguy cơ đối với thai nhưng không có nghiên cứu có kiểm soát trên phụ nữ có thai. Vì các nghiên cứu trên động vật không luôn luôn dự đoán đáp ứng ở người, do vậy chỉ nên dùng thuốc này khi thật cần thiết. Cefaclor phân bố trong sữa mẹ với tỉ lệ rất thấp không gây hại cho trẻ nhỏ bú mẹ. Không thấy có tác dụng không mong muốn ở trẻ nhỏ bú mẹ khi người mẹ đang dùng cefaclor. Tuy nhiên, phụ nữ đang cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc. TƯƠNG TÁC THUỐC Probenecid làm chậm thải trừ cefaclor qua thận. Dùng đồng thời cefaclor với warfarin có thể làm tăng thời gian prothrombin. Dùng đồng thời cefaclor với aminoglycosid hay furosemid có thể tăng nguy cơ độc tính trên thận. TÁC DỤNG KHÔNG MONG MUỐN Thường xảy ra những tác dụng phụ như tiêu chảy, ban đỏ, tăng bạch cầu ưa eosin Đôi khi nôn, buồn nôn, ngứa và mày đay, ngứa bộ phận sinh dục, viêm âm đạo, bệnh nấm Candida, giảm bạch cầu trung tính. Hiếm khi xảy ra sốt, phản ứng phản vệ, hội chứng Stevens-Johnson, giảm tiểu cầu, viêm đại tràng màng giả, viêm thận kẽ. Ngưng sử dụng và hỏi ý kiến bác sĩ nếu: các triệu chứng không cải thiện hay nặng hơn trong vòng vài ngày sử dụng thuốc, xảy ra phản ứng phản vệ, viêm đại tràng màng giả hay co giật. Thông báo cho bác sĩ những tác dụng không mong muốn gặp phải khi dùng thuốc. DƯỢC LỰC HỌC VÀ DƯỢC ĐỘNG HỌC Cefaclor là kháng sinh bán tổng hợp đường uống thuộc nhóm cephalosporin thế hệ 2. Cefaclor có hoạt tính diệt khuẩn do ức chế tổng hợp vách tế bào vi khuẩn bằng cách gắn vào các protein gắn penicilin. Hoạt tính kháng khuẩn của cefaclor tương tự với cefalexin nhưng tác dụng mạnh hơn trên vi khuẩn Gram âm bao gồm Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae, Neisseria gonorrhoeae, và Proteus mirabilis, đặc biệt với Haemophilus influenzae. Cefaclor có tác dụng chống lại một vài chủng H. influenzae sinh beta-lactamase. Cefaclor không có tác dụng đối với Pseudomonas spp. hoặc Acinobacter spp, Staphylococcus kháng methicilin và tất cả các chủng Enterococcus. Dược động học Cefaclor được hấp thu tốt qua đường tiêu hóa. Với liều 250 mg, 500 mg và 1 g uống lúc đói, nồng độ đỉnh trung bình trong huyết tương tương ứng khoảng 7 microgam/ml, 13 microgam/ml và 23 microgam/ml, đạt được trong vòng 30 đến 60 phút. Thức ăn làm chậm hấp thu cefaclor, nhưng tổng lượng thuốc được hấp thu vẫn không đổi; nồng độ đỉnh chỉ đạt được từ 50% đến 75% nồng độ đỉnh ở người bệnh uống lúc đói và thường xuất hiện muộn hơn từ 45 đến 60 phút. Nửa đời trong huyết tương ở người bình thường từ 30 đến 60 phút. Thời gian này thường kéo dài hơn một chút ở người suy giảm chức năng thận. Ở những người mất chức năng thận hoàn toàn, nửa đời trong huyết tương khoảng từ 2,3 đến 2,8 giờ. Khoảng 25% cefaclor gắn kết với protein huyết tương. Cefaclor phân bố rộng khắp cơ thể; thuốc đi qua nhau thai và bài tiết trong sữa mẹ với nồng độ thấp. Cefaclor thải trừ nhanh chóng qua thận; khoảng 85% liều sử dụng xuất hiện trong nước tiểu ở dạng không đổi trong vòng 8 giờ, phần lớn thải trừ trong 2 giờ đầu. Trong khoảng 8 giờ này nồng độ đỉnh trong nước tiểu đạt được 600 microgam/ml, 900 microgam/ml và 1900 microgam/ml sau các liều sử dụng tương ứng 250 mg, 500 mg và 1 g. Một ít cefaclor được đào thải qua thẩm tách máu. Probenecid làm chậm bài tiết cefaclor. QUÁ LIỀU Triệu chứng: Các triệu chứng ngộ độc do quá liều cefaclor có thể gồm buồn nôn, nôn, đau thượng vị và tiêu chảy. Mức độ nặng của đau thượng vị và tiêu chảy liên quan đến liều dùng. Nếu có các triệu chứng khác, có thể do dị ứng; hoặc tác động của một nhiễm độc khác; hoặc một tình trạng bệnh hiện mắc của người bệnh. Xử trí: - Xử trí quá liều cần xem xét đến khả năng quá liều của nhiều loại thuốc, sự tương tác thuốc và dược động học bất thường của người bệnh. - Không cần phải rửa dạ dày – ruột trừ khi đã uống cefaclor với liều gấp 5 lần liều bình thường. - Bảo vệ đường hô hấp cho người bệnh, hỗ trợ thông khí và truyền dịch. - Có thể làm giảm hấp thu thuốc bằng cách cho uống than hoạt, trong nhiều trường hợp, cách này hiệu quả hơn là gây nôn hoặc rửa dạ dày; có thể cho uống than hoạt thay thế hoặc thêm vào việc rửa dạ dày. Cần bảo vệ đường hô hấp của người bệnh lúc đang rửa dạ dày hoặc đang dùng than hoạt. - Gây lợi niệu mạnh, thẩm phân màng bụng hoặc thẩm phân máu chưa được xác định hiệu quả trong điều trị quá liều cefaclor. TRÌNH BÀY Hộp 12 gói, gói 3,2 g. BẢO QUẢN Để nơi khô ráo, tránh ánh sáng, nhiệt độ không quá 30oC. TIÊU CHUẨN CHẤT LƯỢNG: TCCS. HẠN DÙNG: 24 tháng kể từ ngày sản xuất. Nguồn: Bài 2. CEFACLOR 250 Thành phần: Cho một đơn vị đóng gói nhỏ nhất: Một viên - Cefaclor monohydrat tương đương với cefaclor khan ………….250 mg - Tá dược vừa đủ …………..1 viên

Siro Prospan và cây thường xuân

Bài 1. Giới thiệu Prospan Thành phần hoạt tính: 100 ml dung dịch thuốc có chứa 0,7g dịch chiết xuất khô của lá cây thường xuân (tỷ lệ: 5 – 7,5 : 1), 0,134 g kali sorbat (chất bảo quản). Các thành phần khác: acid citric khan, keo xanthan, chất tạo hương, dung dịch sorbitol 70%. 2,5 ml dung dịch chứa 0,963 g chất thay thế đường Sorbitol = 0.08 BU. Nay có thêm dạng bào chế 70ml. 70 ml dung dịch thuốc có chứa 0,49g dịch chiết xuất khô của lá cây thường xuân. Chỉ định: Siro ho Prospan® dùng để chữa viêm đường hô hấp cấp tính có kèm ho, sử dụng để điều trị triệu chứng viêm phế quản mãn tính. Chống chỉ định: Đối với những trường hợp bất dung nạp fructose, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, chỉ được phép dùng thuốc Prospan® theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Tác dụng không mong muốn: Rất hiếm khi, siro ho Prospan có thể dẫn tới nhuận tràng do thành phần sorbitol có trong thuốc. Tương tác với các thuốc khác: Không có phản ứng không mong muốn nào được biết đến khi sử dụng đồng thời đường uống siro ho Prospan® với các loại thuốc khác. Vì vậy, sử dụng thuốc ho Prospan® đồng thời với các thuốc khác được xem là an toàn, ví dụ như phối hợp với thuốc kháng sinh. Liều dùng và cách dùng: Sử dụng dụng cụ đong thuốc đi kem trong hộp thuốc: Nếu không có chỉ định riêng, sử dụng liều như sau:

[Sức khỏe đời sống] Promethazin

- Promethazin hydroclorid ….. 60mg. DẠNG BÀO CHẾ: Dung dịch uống. CHỈ ĐỊNH: - Promethazin được dùng để chữa triệu chứng hoặc đề phòng các phản ứng quá mẫn (như mày đay, phù mạch, viêm mũi, viêm kết mạc và ngứa), để an thần ở cả trẻ em (trừ trẻ nhỏ) và người lớn, cũng như để giảm lo âu và tạo giấc ngủ nhẹ, người bệnh dễ dàng tỉnh dậy. LIỀU LƯỢNG VÀ CÁCH DÙNG: Dùng dưới sự chỉ dẫn của Bác sĩ. Trẻ em:
- Từ 2-8 tuổi: 5ml/lần x 2 lần/ngày

Enpocetin

CÔNG THỨC: Cho 1 viên nén
Vinpocetin   5,0 mg

[Sức khỏe đời sống] Zidimet (Trimetazidine 2HCl 20 mg)

Công thức
Mỗi viên nén bao phim chứa 20 mg trimetazidin dihydroclorid
và tá dược vừa đủ (lactose, tinh bột biến tính, L-HPC, magnesi stearat, talc, tá dược bao phim). Dạng bào chế
Viên nén bao phim. Qui cách đóng gói
Hộp 2 vỉ x 30 viên nén bao phim. Chỉ định
- Ðiều trị dự phòng và điều trị dài hạn cơn đau thắt ngực.
– Ðiều trị bệnh tim do thiếu máu cục bộ (cơn đau thắt ngực, di chứng nhồi máu). Chống chỉ định
Quá mẫn với trimetazidin. Thận trọng

[Sức khỏe đời sống] Dậy Thì Sớm

BỆNH SÙI MÀO GÀ

[Sức khỏe đời sống] MUA MÁY LỌC KHÔNG KHÍ NÀO CHO PHÙ HỢP?

[TuoiTre online 18/2/2006] – Thị trường hiện có nhiều dạng máy lọc không khí: loại có quạt hút đẩy hay không; loại có bộ lọc phải thay thế hay sử dụng vỉ kim loại làm kết tủa bằng điện. Tùy loại lớn, nhỏ hay công suất hoạt động, máy sẽ có công dụng trong diện tích tương ứng, có thể dùng trên xe hơi, phòng lớn hay nhỏ. Theo nguyên tắc chung, các loại máy lọc không khí đều có hiệu điện thế cao để tạo hồ quang và phát ra điện tích âm vào không khí, trung hòa với các ion dương có hại và tạo hiệu ứng thu hút bụi vào máy. 

Bệnh hen (chuyên đề, 5 bài)

[Sức khỏe đời sống] TRẺ BỊ TIÊU CHẢY

Bài 1. Tránh sai lầm khi chăm sóc trẻ bị tiêu chảy Nhiều người không cho con ăn rau, dầu mỡ, hoa quả, tôm cá… khi trẻ bị tiêu chảy, vì cho rằng những thức ăn này khó tiêu, chua hoặc tanh. Sự kiêng kỵ đó sẽ khiến trẻ lâu bình phục hơn, vì những thực phẩm ấy chứa các chất rất cần thiết cho việc tái tạo niêm mạc đường tiêu hóa và tăng cường dinh dưỡng cho trẻ. Sau đây là một số sai lầm khác mà nhiều người mắc phải: - Cho trẻ nhịn ăn để ruột được nghỉ ngơi: Nhiều nghiên cứu cho thấy, niêm mạc ruột tuy bị tổn thương do bệnh tiêu chảy nhưng vẫn đủ khả năng hấp thu nước và các chất dinh dưỡng. Vì vậy, cần tiếp tục cho trẻ ăn uống như bình thường, nhằm giúp trẻ có đủ dưỡng chất, tăng sức chống đỡ với bệnh tật. Nếu trẻ đang bú mẹ thì hãy tiếp tục cho bú theo nhu cầu và tăng số lần bú. Ngoài đảm bảo dinh dưỡng, điều này còn có tác dụng chống mất nước do tiêu chảy. – Người mẹ kiêng nhiều loại thức ăn để sữa được lành: Nhiều người mẹ thậm chí chỉ ăn cơm với muối khi con bị tiêu chảy, cho rằng việc này sẽ giúp đứa trẻ an toàn khi bú mẹ. Tuy nhiên, sự kiêng kỵ này không những khiến trẻ không nhận đủ dinh dưỡng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng tiết sữa của người mẹ. - Không cho trẻ ăn sữa chua vì sợ ruột bị bào mòn: Trên thực tế, sữa chua làm giảm thời gian và độ nặng của đợt tiêu chảy, do quá trình lên men đã chuyển phần lớn đường lactose (loại đường khó hấp thu) trong sữa bò sang một dạng dễ hấp thu hơn. Ngoài ra, một số chủng vi khuẩn trong sữa chua có khả năng ức chế sự phát triển và gây bệnh của các vi sinh vật có hại trong đường tiêu hóa, tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch. Lưu ý: - Trẻ khi bị tiêu chảy thường chán ăn. Các bậc cha mẹ cần cho trẻ ăn nhiều bữa hơn và kiên trì động viên, khuyến khích trẻ ăn. Không dùng thức ăn chứa nhiều đường hoặc nước giải khát công nghiệp vì những thực phẩm này có thể làm tình trạng tiêu chảy nặng hơn. - Thức ăn cho trẻ phải được nghiền nhỏ, nấu hơi loãng hơn thường ngày. Mỗi bữa ăn cần có đủ chất bột, đạm, vitamin và muối khoáng. - Nếu ngày thường trẻ có ăn sữa bò và sữa đậu nành thì khi trẻ bị tiêu chảy, chế độ ăn này vẫn cần được duy trì. Tuy nhiên, khi bị tiêu chảy, một số trẻ không dung nạp được đường lactose trong sữa bò hoặc protein của sữa đậu nành. Biểu hiện là mặc dù trẻ rất thèm ăn nhưng sau khi ăn khoảng 30 phút thì quấy khóc, nôn và tiêu chảy nặng thêm. Trong trường hợp này, hãy pha sữa bằng nước cơm để giảm nồng độ lactose trong sữa hoặc làm sữa chua cho trẻ ăn. BS Nguyễn Thanh Tuấn, KH&ĐS Bài 2. Cách đúng nhất để chăm sóc trẻ bị tiêu chảy Nhiều bậc phụ huynh thường cho con “ăn kiêng” khi trẻ bị tiêu chảy. Vậy quan niệm này có thực sự đúng đắn hay không? Cu Tôm bị đi ngoài 4 ngày nay, bé ăn gì vào cũng bị nôn ra, người mệt lả đi. Bố mẹ đưa Tôm đi truyền nước hai lần nhưng tình trạng của bé vẫn không thuyên giảm, bé vẫn đi ngoài nhiều lần trong một ngày. Nghe kinh nghiệm của mấy chị đồng nghiệp nên chị Vi Anh chỉ cho con uống nước Oserol và men tiêu hóa. Nhìn con xanh xao và sụt cân hẳn đi mà chị đau thắt ruột gan, vừa mệt mỏi vừa lo lắng cho sức khỏe của con. Còn bé Mít mới hơn 5 tháng tuổi, chủ yếu thức ăn của bé là bú mẹ và bú thêm sữa bình, chứ không ăn uống gì khác. Vậy mà bé vẫn bị tiêu chảy khiến vợ chồng chị Anh Thư lo cuống cuồng. Chị tạm ngừng cho con uống sữa, chỉ cho bé ăn nước cháo và trong bữa ăn cho chị, chị cũng ăn kiêng để không bị ảnh hưởng tới sức khỏe của bé Mít. Chỉ trong một tuần bé đã giảm đi hơn một cân, và bé quấy khóc không ngừng khiến cho chị Anh Thư muốn hụt hơi. Nhiều bậc phụ huynh có quan niệm sai lầm rằng là kiêng khem hoặc cho trẻ ăn ít khi tiêu chảy vì sợ “khó tiêu”, nhưng các mẹ cần phải tiếp tục cho trẻ ăn để cơ thể trẻ được đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất từ đó không rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng thời kỳ “hậu tiêu chảy”.

[Sức khỏe đời sống] Cấp Cứu Say Nắng, Say nóng

GiaoDucSucKhoe.net (Theo ThS Đào Duy An, Ủy viên Ban chấp hành Hội Tăng huyết áp Việt Nam, Bác sỹ riêng trưởng, Công ty Vietcare, TP HCM) Say nóng, say nắng là tình trạng rối loạn thân nhiệt do phơi mình quá lâu dưới ánh sáng mặt trời hoặc ở trong môi trường nhiệt độ quá cao.
Say nóng diễn tiến từ từ, thân nhiệt không vượt quá 400 C còn say nắng thì diễn tiến đột ngột, không có dấu hiệu báo trước, kèm tổn thương thần kinh và có thể gây tử vong. Các dấu hiệu và triệu chứng nhận biết say nóng, say nắng Say nóng: Da lạnh, ẩm ướt và tái mét;

[Sức khỏe đời sống] CEPHALEXIN-500 MG

Hộp 10 vỉ x 10 viên nang Thành phần, hàm lượng
Cephalexin: 500mg Chỉ định(Dùng cho trường hợp)

Bỏng ‘của Quý’ Khi Tắm Vòi Hoa sen

Gỏi cá Hiệp Hòa

[Sức khỏe đời sống] Đại gia Hà Nội chi 60 tỷ đóng quan tài gỗ sưa

Người ta kháo nhau một đại gia Hà Nội thuê thợ chế tác một quan tài gỗ sưa. Qua mô tả hình hài, kích thước, nhiều người nhẩm tính giá chiếc quan tài khoảng 60 tỷ đồng. Một lần, có ông chủ người Hoa chuyên về nội thất mời tôi sang Bằng Tường – Quảng Đông (Trung Quốc) tham quan thị trường đồ gỗ. Các cửa hàng kinh doanh đồ gỗ bên này quy mô lớn lắm. Với lại, tôi thường nghe người ta kháo nhau chuyện những người Trung Quốc hay sang Việt Nam tìm mua gỗ sưa, nên nảy tính tò mò. Tôi để mắt quan sát xem, người Hoa dùng gỗ sưa để làm gì. Tôi giật mình khi đến một cửa hàng đồ gỗ bày bán rất nhiều mặt hàng được chế tác từ gỗ sưa. Ở bên này, hàng hóa người ta đều niêm yết giá trên sản phẩm, và ghi cả chất liệu làm ra sản phẩm đó. Nhìn quanh một lúc, tôi thấy chẳng có món hàng nào làm từ gỗ sưa mà giá tính ra tiền Việt dưới tiền tỷ cả. Tôi chú ý thấy đắt nhất ở đó có cái giường giá tiền Việt khoảng 12 tỷ đồng. Ông chủ người Hoa cho hay, buôn đồ gỗ làm từ chất liệu sưa là một sự kỳ công và bản lĩnh ghê gớm. Muốn buôn hàng này phải có vốn hàng trăm nghìn nhân dân tệ, phải là tầm cỡ đại gia. Tất nhiên, buôn loại đồ này lợi nhuận cũng rất cao. Hơn nữa khi mua ở Việt Nam, nếu mua khéo có thể chỉ tốn khoảng vài ba trăm triệu nhưng đem về bán thậm chí lên gấp đôi, gấp ba. Trước nay, người ta vẫn cứ đồn đoán rằng gỗ sưa có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Nếu đem gỗ sưa làm giường, ghế trong nhà để nằm sẽ chữa được các bệnh đau lưng, ung thư, … và làm cơ thể ngày càng khỏe mạnh. Người thì đồn rằng, từ xa xưa, người ta dùng sưa làm nguyên liệu để ướp xác, làm cho người chết không bị phân hủy… Tiếp xúc mấy ông chủ trung Quốc, hỏi chuyện, người ta nói rằng, gỗ sưa thực sự là loại gỗ quý hiếm. Gỗ sưa đặt trong nhà là biểu tượng của sự thịnh vượng, vĩnh cửu và sẽ gặp nhiều may mắn. Hơn nữa, khi người già nằm ngủ trên giường bằng gỗ sưa sẽ giúp khí huyết lưu thông, tăng cường sức khỏe. Người Trung Quốc vẫn thường nói với nhau về câu chuyện gỗ sưa. Họ kể rằng, trong những lần khai quật mộ vua chúa khi xưa, thì nhận thấy quan tài được làm bằng gỗ sưa. Vật dụng trong nhà dành cho hoàng thân quốc thích cũng thường được sử dụng bằng loại gỗ này. Gỗ sưa có độ bền cực kỳ cao, ngâm trong bùn, trong nước nhiều năm vẫn không hề bị thấm nước hay mục nát lại không bay mùi hương, đặt ngoài nắng cũng không hề co nứt. Bởi vì thế mà từ xưa, ở Trung Quốc người ta đã ưa chuộng. Người ta còn quan niệm rằng, gia đình dù giàu có đến mấy, cuộc sống có vương giả đến mấy mà trong nhà không có vật dụng làm bằng gỗ sưa thì cũng chưa đạt đến đẳng cấp thượng lưu. Các đại gia người Việt hiện nay thích chơi gỗ sưa làm vật dụng trong nhà cũng không thiếu. Từ lâu nay, dân Đồng Kỵ, nhiều người còn kháo nhau câu chuyện một đại gia ở Hà Nội thuê thợ vùng này lên thủ đô để chế tác một cỗ quan tài bằng gỗ sưa. Sưa thì đại gia này đã có sẵn, người thợ chỉ việc lên Hà Nội, ở trong nhà và ngày đêm chế tác. Khi người này về làng kể chuyện, mô tả hình hài, kích thước, nhiều người tính nhẩm giá khoảng 60 tỷ đồng. Lệ Vân/ Khám phá

[Sức khỏe đời sống] CÁCH RỬA TRÁI CÂY SAO CHO SẠCH

NHỮNG HIỂM HỌA BẤT NGỜ CHO NGƯỜI CAO TUỔI

[Sức khỏe đời sống] HỖN HỢP DINH DƯỠNG CÔNG THỨC 1 CUẢ HERBALIFE

Sản phẩm then chốt của Herbalife. Bữa ăn lành mạnh có đến 21 loại vitamin, khoáng chất, thảo dược và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp kiểm soát cân nặng - Chứa protein đậu nành, chất xơ có lợi cho sức khỏe
- Cung cấp các chất dinh dưỡng cho tế bào

[Sức khỏe đời sống] Ăn Uống Để Kéo Dài Tuổi thọ

Người xưa có câu: “Tham thực thì cực thân”. Trong Đông y, ăn uống là bản sắc văn hóa, cần lưu ý cách ăn uống thế nào để giữ gìn sức khỏe tốt, không gây ra bệnh tật. Thời cổ đại, Hoàng đế Trung Hoa hỏi thầy thuốc: “Tôi nghe người thượng cổ, đều sống tới linh trăm tuổi, mà sức khỏe không hề sút kém. Người nay tuổi mới năm mươi, mà sức khỏe đã giảm, do thời thế khác chăng, hay lỗi tại người”. Thầy thuốc trả lời: “Đời thượng cổ, những người biết đạo, bắt chước ở âm dương, biết điều hòa khí huyết, ăn uống có mức, khởi cư bình thường, không làm quá sức, nên giữ được cả hình, hài và tinh thần, sống trọn số trời, linh trăm tuổi mới thác… Người đời nay lấy rượu thay nước uống, làm càn bậy, xem là sự thường, đương lúc say lại nhập phòng. Lòng ham muốn làm kiệt tinh, hao tán mất khí chân nguyên; không biết giữ gìn, điều dưỡng tinh thần, chỉ cốt đạt khoái tâm, làm trái sự vui thú của dưỡng sinh, ăn uống không điều độ… nên mới nửa trăm tuổi đã suy yếu…” (Nội kinh tố vấn). Theo Đông y, mỗi cá thể người có âm, dương riêng biệt, hàn nhiệt cơ thể khác nhau, ăn uống cũng không giống nhau. Hằng ngày, khi ăn uống vào, cơ thể biến thức ăn thành ngũ sắc, ngũ vị, ngũ khí nuôi dưỡng lục phủ ngũ tạng, nhưng vì âm dương, hàn nhiệt khác nhau, nên ăn uống phải khác nhau để cơ thể dễ hấp thụ và tiêu hóa. Những người cơ thể nhiệt, nên ăn thức ăn mát nhiều hơn nóng, nếu ăn uống nóng nhiều dễ tích nhiệt, làm cho cơ thể càng nóng mà sinh ngứa, mụn nhọt… Cơ thể thuộc hàn nên ăn nhiều thức ăn ấm, nóng, không nên ăn thức ăn mát lạnh nhiều, dễ sinh đầy bụng, chướng hơi, đi lỏng, dễ tích đờm ẩm, sinh chứng ho suyễn… Cũng có người cơ thể thuộc ôn, ăn lạnh hoặc ăn nóng đều được. Uống rượu, bia, nếu gan nóng (can hỏa) không hấp thụ và đào thải được rượu thì uống rượu vào thấy nóng, đỏ mặt, mệt mỏi, dễ xơ gan, hoặc ung thư gan. Uống rượu vào mà tim hồi hộp, đầu choáng váng, là do tâm hỏa vượng, huyết nhiệt, nếu uống tiếp, thì dẫn đến huyết áp cao. Người thận âm kém uống rượu, sẽ tổn thương con giống dẫn đến vô sinh. Phụ nữ vốn lấy huyết làm chủ, nếu uống rượu làm huyết nhiệt, da xấu, gan nóng, chóng già. Trong Đông y, rượu làm dung môi dẫn các vị thuốc khác vào kinh lạc, phủ tạng chữa bệnh. Rượu cũng làm khí huyết lưu thông, nếu cơ thể không thuộc tạng nhiệt, gan không nóng, tâm không hỏa, huyết không nhiệt, thận âm không kém, thì có thể uống rượu. Nhưng uống rượu vào lúc nào, lượng bao nhiêu thì vừa phải. Không uống rượu, bia vào buổi sáng, vì buổi sáng nam giới dương khí đang vượng, nếu uống rượu vào làm tản dương khí, dễ sinh bệnh, nên uống rượu vào buổi tối, nếu rượu thuốc thì uống khoảng 30ml trước khi ăn tối. Nếu rượu nặng độ thì vừa ăn, vừa uống khoảng 20ml là vừa. Cha ông ta ngày trước uống rượu là cả một nếp văn hóa, mỗi lần uống không quá ba chén hạt mít, khoảng 15ml (nhất dạ tam bôi tửu) là ý nghĩa như vậy. Không uống quá chén, mục đích để lưu thông khí huyết. Nếu bia chỉ nên uống 300ml. Cũng không nên ăn uống quá no, quá đói, cố gắng ăn uống đúng giờ thì âm dương, khí huyết được điều hòa, cơ thể khỏe mạnh, trí tuệ minh mẫn, kết hợp với môi trường sống và cách sống, cách sinh hoạt… sẽ kéo dài tuổi thọ. TTND Nguyễn Xuân Hướng

[Sức khỏe đời sống] 12 PHƯƠNG CHÂM ĐỂ SỐNG THỌ

Ngoài việc có yếu tố di truyền sống lâu, còn có 12 bí quyết đơn giản và hiệu quả mà theo các bác sĩ thì không chỉ là một toa thuốc để sống lâu mà còn là điều kiện để sống khỏe. 1. Ngưng hút thuốc; sau bốn năm bỏ thuốc lá, nguy cơ bị suy tim sẽ giảm xuống như người chưa từng hút thuốc. Sau 10 năm bỏ thuốc, thì nguy cơ bị ung thư phổi sẽ giống như một người không biết hút thuốc. 2. Tập thể dục mỗi ngày chỉ cần vận động 30 phút mỗi ngày là đủ, như là đi bộ 3 lần 10 phút trong ngày. 3. Ăn 5 loại rau quả mỗi ngày. 4. Kiểm tra định kì đúng thời hạn và xác nghiệm theo độ tuổi của mình như lời khuyên của bác sĩ. 5. Có giấc ngủ đầy đặn, nghĩa là 7, 8 tiếng trong ngày cho một người lớn. Nên nhớ rằng thiếu ngủ cũng là nguyên nhân mắc bệnh tim và một số bệnh khác. 6. Tham khảo bác sĩ về những loại thuốc dùng hằng ngày, kể cả việc dùng Aspirin. 7. Biết rõ chỉ số về áp huyết của bạn. Nên cố gắng giữ ở dưới mức 120/80. Sự thay đổi về chỉ số áp huyết còn được gọi là kẻ sát nhân thầm lặng. 8. Duy trì quan hệ vì sự cô đơn cũng là một hình thức sống căng thẳng. Gia đình, bạn bè và những thú vật nuôi là nguồn cung cấp vi-ta-min F. 9. Giảm sự tiêu thụ các loại mỡ động vật vì đây là nguyên nhân gây mỡ máu cao. 10. Chữa trị bệnh sầu cảm, vì nó không chỉ tạo ra cảm giác buồn chán mà còn gây tác hại cho cơ thể, nhất là đối với những ai đã có sẵn bệnh tiểu đường và bệnh tim, tuổi thọ có thể giảm đến 30%. 11. Tránh căng thẳng. Theo các bác sĩ thì một cuộc sống nhiều căng thẳng ảnh hưởng xấu như mang trong người 30 lbs trọng lượng dư thừa. 12. Hãy cố gắng thực hiện được một việc làm cao cả, giúp đỡ người khác trong đời sống chính là làm điều tốt cho chính mình. Những điều khuyên trên đây được tạp chí Readers Digest tổng kết từ những ý kiến đóng góp của các bác sĩ, nhưng chúng ta cũng có thể tham khảo từ kinh nghiệm của những người được xem là sống lâu nhất trên thế giới. Một nhóm nghiên cứu dựa vào thống kê những người sống khỏe mạnh trên trăm tuổi thường tập trung ở một số vùng khác nhau trên thế giới mà họ gọi là Blue Zones, có năm khu vực Blue Zones được xác định là: - Đảo Sác-đi-ni-a ở Ý. - Đảo Ô-ki-na-oa của Nhật Bản. - Vùng Lô-ma Lin-đa ở Ca-li-phoóc-ni-a. - Bán đảo Ni-cô-y-a ở Cốt-xta Ri-ca. - Đảo I-ca-ri-a ở Hy Lạp. Bí quyết sống khỏe mạnh của họ không có gì là bí mật và khó khăn, chỉ là một phương pháp sống giản dị , một sự lựa chọn đúng cách. Những người ở đây không cần những máy móc thể dục đắt tiền. Họ vận động trong thiên nhiên như leo núi, làm vườn… Thực phẩm chính của họ phần lớn chỉ là cá và rau, các loại đậu hạt. Những người 90 tuổi ở các khu vực này không phải dùng thuốc bổ trợ lực. Đặc biệt, họ có tinh thần gia đình rất mạnh mẽ và đoàn kết, nghỉ ngơi đầy đủ hằng ngày. Không dễ gì có thể thay đổi hoàn toàn một sớm một chiều lối sống mà bạn đang có. Tuy nhiên một sự thay đổi dần vẫn không bao giờ là quá trễ, vì sức khỏe của mỗi người nằm trong chính sự chọn lựa và cách sống của mình và quyết tâm để thực hiện sự chọn lựa đó. BS. Xuân Lục

Đừng Chủ Quan Với Bệnh tụt Huyết áp

Những người bị tiểu đường, suy gan, viêm phế quản mạn tính hoặc từ 40 tuổi trở lên có thể có những cơn tụt huyết áp bất ngờ…
Triệu chứng nào cho biết tụt huyết áp? Nhiều người bị tụt huyết áp thường có triệu chứng choáng váng, chóng mặt, mặt xanh, khó chịu, bứt rứt trong người. Thường các triệu chứng này hay đi kèm với các triệu chứng của bệnh nền gây tụt huyết áp như: Tiêu chảy, đau bụng, sốt cao, lạnh run; hay các bệnh mạn tính khác như viêm phế quản mạn, xơ gan, suy tim, ung thư, tiểu đường, v.v… Các triệu chứng này có khi khá rầm rộ trong những trường hợp tụt huyết áp cấp tính làm bệnh nhân rất mệt mỏi và phải nhập viện ngay. Nhưng cũng có khi hoa mắt chóng mặt thoáng qua, hơi khó chịu một chút đối với những người bị tụt huyết áp mạn tính. Việc thăm hỏi, khám bệnh kĩ càng, đo huyết áp đúng phương pháp, giúp thầy thuốc có cách điều trị hiệu quả. Cần lưu ý, có nhiều triệu chứng giống như vậy nhưng bệnh nhân lại bị cao huyết áp. Chỉ được phép kết luận là tụt huyết áp khi đo huyết áp tối đa dưới 90 mm thủy ngân. Vì sao huyết áp tụt bất ngờ? Nguyên nhân bỗng dưng tụt huyết áp khá nhiều, nhưng có khi chẳng có nguyên nhân nào. Thường những người bỗng dưng tụt huyết áp thể trạng gầy, xanh xao. Nguyên nhân có thể là một bệnh cấp tính gây mất dịch trong cơ thể như tiêu chảy nhiều, ói mửa nhiều, say rượu, v.v… Nhưng một số người hay bị tụt huyết áp tư thế. Họ bị hoa mắt chóng mặt khi đang nằm mà ngồi dậy, hoặc thay đổi tư thế đột ngột, thường xảy ra vào lúc sáng sớm và không có nguyên nhân nào rõ rệt. Bệnh nhân chỉ cảm thấy hoa mắt chóng mặt, tim đập nhanh, vã mồ hôi trong vài phút rồi hết, không gây tử vong, nhưng khó chịu cho người bệnh, làm giảm chất lượng sống. Những người mắc bệnh này nếu không được khám kĩ và tư vấn tốt thường rất hoang mang. Họ có thể đi khám rất nhiều thầy thuốc, nhưng không chẩn đoán được vì khi đến khám, huyết áp của họ hoàn toàn bình thường. Phòng ngừa Quan trọng nhất là đừng để mắc các bệnh cấp tính làm mất dịch nhiều như tiêu chảy, nôn ói. Không uống quá nhiều rượu, có chế độ ăn hợp lí, không ăn kiêng thái quá, nhất là ở một số trường hợp nhịn ăn uống để giảm cân nặng ở một số phụ nữ. Tránh thay đổi tư thế quá đột ngột, nhất là buổi sáng mới thức dậy. Tránh stress, cân bằng về tâm lí. Một số người bị tụt huyết áp vô căn có thể tập dưỡng sinh, Yoga đúng cách. Chế độ ăn uống hợp lí, đầy đủ chất dinh dưỡng và phù hợp với lứa tuổi. Không để bụng đói quá, ngủ đủ và tập thể dục thường xuyên… PGS.TS Nguyễn Hoài Nam

[Sức khỏe đời sống] Thái Dương Công Tập Khỏe mắt

[Sức khỏe đời sống] Dùng thuốc chống ngạt mũi coi chừng tai biến